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冬天，又到了泡温泉的季节，很多人喜欢在风雪天，光着身子进入温泉池，那种感觉都酸凉了。
泡温泉不仅能缓解疲劳和放松，还能促进血液循环。泡温泉是对的，但它对人体有很大的好处。昨天，喀什温泉小编看到这个节目，它采访了78岁的温泉研究院副院长叶志正。
1.泡温泉有什么好处？
叶志正：喀什温泉洗浴会所说泡温泉可以促进血液循环，可以起到护肤、排除毒素，减肥美容，放松心情，驱除疲劳，帮助睡眠等。
许多人说我的皮肤很好，秘诀就是我每周都要泡温泉。
2.如何泡温泉对身体好？
叶志正：泡温泉是一种静态的水运动。喀什温泉小编了解到温泉中有一定的温度。当你进入温泉时，人们会迅速排出多余的水分、脂肪和毒素，然后毛孔会吸收温泉中有益的矿物质元素。一般来说，一个月浸泡10天以上是一个疗程，三个月后效果明显。我一周浸泡两三次。
3.泡温泉有哪些注意事项？
叶志正：泡温泉建议也可以一起泡，如果觉得身体受不了，要马上离开，不能勉强继续。
4.哪些人不适合泡温泉？
叶志正:患有癌症、白血病等严重疾病的人不适合泡温泉；患有皮肤病、性病等疾病的人不适合泡温泉；孕妇，女性生理期，术后不宜泡温泉。
5.进入温泉池前有哪些注意事项？
叶志正：泡温泉前，取下佩戴的金属首饰。否则，喀什温泉洗浴会所说金属会与温泉中的矿物质发生化学反应，并可能改变颜色；此外，在进入温泉池之初，不要浸泡得太深。一般来说，你不能在胸部浸泡超过10分钟。
6.现在泡温泉一般在几摄氏度内比较合适？
叶志正:泡温泉从低温到高温，一般从377℃至43℃，38℃-41℃比较合适，可以根据自己能接受的范围来选择水温。
7.什么情况下人体不宜泡温泉？
叶志正：人们饿的时候不能泡在温泉里。他们很容易因为空腹而感到疲劳。喀什温泉洗浴会所说他们必须在晚饭后小睡一会儿或休息一会儿才能浸泡；饮酒后不宜浸泡在温泉中，因为它会刺激血液循环，可能会发生事故；长途跋涉、睡眠不足、熬夜、营养不良、严重疾病恢复等身体疲劳状态不能突然进入温泉，直到身体恢复进入温泉池。
